[GK뉴스온=선우진 기자] 현대인들이 겪는 고질적인 마음의 병, 그 근본적인 원인은 무엇일까? 일본의 전설적인 부호이자 경영자인 사이토 히토리는 그의 저서 『자기 긍정감 불변의 법칙』을 통해 명쾌한 해답을 제시한다. 바로 "나를 아끼고 소중히 여기는 것을 깜빡했기 때문"이라는 것이다.

남을 위한 배려보다 '나의 행복'이 우선

사이토 히토리는 우리가 흔히 미덕으로 여기는 '참을성'과 '이타심'이 때로는 독이 될 수 있다고 경고한다. 남의 기분만 맞추느라 자신의 욕구를 외면하면 마음이 지우개처럼 닳아 없어지고, 결국 몸과 마음이 모두 병들게 된다는 설명이다. 그는 "곳간에서 인심 난다"는 말처럼, 내가 먼저 행복하고 만족해야 비로소 남을 진심으로 도울 수 있다고 강조한다.

'자기긍정감'을 높이는 두 가지 핵심

영상에서 소개된 자기긍정감을 높이는 방법은 의외로 간단하다. 첫째는 내가 좋아하는 것을 하나씩 늘려가는 것이고, 둘째는 있는 그대로의 나를 인정해 주는 것이다. "지금의 나도 충분히 괜찮다"라는 말을 자주 해줌으로써 마음을 사랑으로 채워야 한다는 것. 이렇게 형성된 강력한 자기긍정감은 어떤 시련에도 흔들리지 않는 삶의 뿌리가 된다.

단점은 개성이며, 욕망은 살아있는 에너지

중졸 학력으로 일본 최고의 부자가 된 사이토 히토리는 자신의 학력을 '카리스마 넘치는 중졸'이라는 긍정적인 관점으로 재정의했다. 그는 "단점은 나만의 개성"이라며, 이를 어떻게 마음먹느냐에 따라 현실이 재구성된다고 말한다. 또한, 사회적으로 금기시되기도 하는 '욕망'에 대해서도 "욕망은 의욕을 만드는 자연스러운 본성이자 살아있는 에너지"라며 긍정적인 시각을 가질 것을 권장한다.

실패는 배움의 과정일 뿐

그는 "인생에서 힘든 일은 일어나지 않는다"고 단언한다. 우리가 겪는 고난과 역경은 사실 성장을 위한 '배움의 기회'라는 것이다. 실패했을 때 "성공에 한 걸음 더 가까워졌다"고 생각하고 끊임없이 새로운 방식으로 고쳐나가는 태도가 압도적인 차이를 만든다는 메시지를 전한다.

결국 인생은 내가 어떤 파동을 내보내느냐에 따라 결정된다. 스스로를 사랑하고 긍정하는 사람이 내보내는 '사랑과 감사의 파동'은 더 좋은 현실을 끌어당긴다. 오늘부터라도 "나는 운이 좋다", "행복하다"는 말로 내 마음의 씨앗을 바꿔보는 것은 어떨까.

선우진 기자