메타타이틀

현대 사회를 살아가는 많은 이들이 끊임없는 스트레스와 정보의 과부하, 복잡한 인간관계 속에서 피로감을 호소하고 있다. 몸의 건강을 위해 운동을 하듯, 이제는 마음의 건강을 위해 '마음공부'가 필수적인 시대다. GKOPENSCHOOL 마음공부 첫 번째 시간으로, 마음을 돌보는 가장 대표적이면서도 강력한 도구인 '명상(Meditation)'의 본질과 효과를 짚어본다. 1. 명상...

【특집】 세계 행복학자 100인이 말하는 ‘행복’의 공통분모는 무엇인가 “행복은 소유가 아니라 관계이며, 성공이 아니라 의미다.” 전 세계에서 행복을 연구해온 심리학자·경제학자·교육학자·철학자 등 이른바 ‘세계 행복학자 100인’의 연구를 종합해보면, 국가·문화·종교를 넘어 반복적으로 등장하는 행복의 핵심 키워드가 있다. 행복은 더 많이 가지는 것이 아니라, 더 깊이 연결되는 과정이라는 점이다. ...

[GK뉴스온 심층분석] '세컨드 라이프'를 위한 뇌 디자인 전략 단순 '예방'을 넘어 '성장'으로... 중장년기 뇌 기능을 최적화하는 3가지 핵심 축 취재기자 박철규 1. 은퇴 후 30년, '세컨드 라이프'의 성패는 뇌에 달려있다 평균 수명 100세 시대, 은퇴 이후 약 30년에 달하는 기간은 이제 '인생의 덤'이 아닌 새롭게 설계해야 할 '세컨드 라이프(Second Life)'...