[GK뉴스온]“AI 도파민 중독 벗어나라”... 2026 여름 휴가 트렌드 ‘웰니스디톡스·러닝크루’가 뜬다

[서울=GK뉴스온] 박주은 기자 = 인공지능(AI)과 디지털 기기가 일상 깊숙이 자리 잡은 ‘AI 문명 시대’, 역설적이게도 이번 2026년 여름 휴가철의 핵심 키워드는 ‘디지털 단절’과 ‘신체 치유’다. 스마트폰 화면 속 자극적인 숏폼 영상과 업무 연락에서 벗어나 자연 속에서 몸을 움직이며 마음을 정화하는 ‘웰니스 디톡스’가 새로운 여행 트렌드로 확고히 자리 잡았다.

10일 한국관광공사 및 관련 업계에 따르면, 올해 여름 휴가객들의 여행 패턴이 맛집 탐방이나 단순 관람형 관광에서 ‘참여형 웰니스(Wellness) 프로그램’으로 빠르게 변화하고 있다. 특히 최근 젊은 층을 중심으로 급격히 확산된 러닝크루(Running Crew) 문화와 댄스·요가 등 대중 스포츠가 관광 상품과 결합하면서 이른바 ‘스포츠 케이션(Sports + Vacation)’ 열풍이 불고 있다.

실제로 최근 한강 변이나 주요 관광지에서 개최되는 야간 러닝 이벤트나 ‘썸머 댄스 파티’ 등은 접수 시작과 동시에 마감되는 등 뜨거운 열기를 자랑한다. 자극적인 디지털 도파민 대신 신체 활동을 통해 건강한 엔도르핀을 채우려는 현대인들의 욕구가 반영된 결과다.

이러한 흐름은 교육 및 공공 기업계로도 이어지고 있다. 무너진 교권과 감정 노동으로 지친 교사들을 위한 ‘하계 힐링 연수’나 직장인 대상의 ‘마음공부·리더십 융합 캠프’가 큰 호응을 얻고 있다. 주입식 강의가 아닌, 몸을 움직여 스트레스를 해소하고 내면을 돌보는 ‘체험형 연수’가 대세로 떠오른 것이다.

전문가들은 이러한 ‘K-웰니스’ 콘텐츠가 향후 대한민국이 ‘글로벌 관광객 1억 명 시대’를 열어가는 데 있어 강력한 무기가 될 것으로 보고 있다. 한국 특유의 역동적인 문화 콘텐츠(K-팝, 댄스 등)와 정적인 치유(자연 힐링, 마음공부)가 결합한 형태는 외국인 관광객들에게도 독창적인 매력으로 다가오기 때문이다.

문화체육계 관계자는 “이제 관광은 단순히 공간을 이동하는 것을 넘어, 삶의 방향성을 재점검하는 ‘평생 학습과 성장의 과정’으로 진화하고 있다”라며, “지역별 특색을 살린 웰니스 관광 벨트를 고도화하고 국내외 관광객을 매료시킬 정책적 지원이 필요한 시점”이라고 강조했다.

GK뉴스온 박주은 기자 (begi59@naver.com)