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[GK뉴스온 = 선솔 기자] 기대수명 84.6세 시대에 접어들었지만, 타인의 도움 없이 건강하게 살아갈 수 있는 '건강수명'은 70.5세에 불과하다. 약 14년에 달하는 이 간극을 줄이고 질병 없는 노후를 보내기 위한 핵심 열쇠는 무엇일까. 오상우 교수는 그 정답으로 '근육'을 꼽는다. 1. 겉모습이 전부가 아니다…장기마다 다른 '노화 속도' 피부나 머리카락 등 겉으로 보이는 변화가 전부가 아니다. 사람의 몸...

[GKNEWS = 박주은 기자] 나이가 들수록 어제와 같은 양의 술을 마셔도 다음 날 아침 느껴지는 피로감과 숙취는 배가 되곤 한다. 흔히 "주량이 줄었다" 혹은 "체력이 예전만 못하다"라며 넘어가기 쉽지만, 생물학적으로는 몸이 술에 반응하는 방식 자체가 완전히 바뀌었다는 정직한 신호다. 유튜브 채널 '책읽는 자작나무'에서 소개된 책 『술 패러독스』(서울셀렉션)의 저자 박상철 전 서울대 의대 교수는 한국의 백세...

[GK뉴스온=선우진 기자] 2026년 5월 현재, 대한민국의 인구 시계는 그 어느 때보다 빠르게 달리고 있다. 바야흐로 ‘노인 인구 1,000만 명’ 시대를 맞이한 지금, 대한민국 노인들의 삶과 행복의 성적표는 어떤 모습일까. 본지는 2026년 현재 가용한 최신 지표와 통계를 바탕으로 고령화 대한민국의 현주소를 짚어보고, 우리 사회가 나아가야 할 ‘글로컬(Glocal) 리더십’과 대안을 모색하고자 한다. ...

[GK뉴스온] “내 나이가 어때서? 내 나이에 맞춰서!”... 2060 연령별 ‘청춘 저축’ 매뉴얼 [2026 설날 특집·보충] 근육은 연금처럼, 지혜는 보석처럼... 세대별 맞춤 루틴 공개 앞선 기사에서 노년의 삶을 결정짓는 세 가지 축(근력, 유산소, 인문학)을 짚어보았다면, 이번에는 "그럼 지금 내 나이엔 무엇을 어떻게 해야 하는가?"에 대한 답을 준비했습니다. GK뉴스온 박마리 기자가 연령대별 최적의 루틴을 제안합...