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[GK라이프] “갓생 살기 재가동” 연휴 후 무너진 생체 리듬 회복법 늦잠·야식·스마트폰 과다… ‘연휴 후유증’ 이렇게 극복하자 작은 루틴 회복이 삶의 리셋 버튼 설 연휴가 끝났다. 가족과의 만남, 여행, 늦잠과 야식, OTT 정주행까지. 달콤했던 휴식 뒤에는 어김없이 찾아오는 것이 있다. 바로 ‘연휴 후유증’이다. 무거운 몸, 집중 안 되는 머리, 밤에 잠이 오지 않는 불면 패턴까지. 새해 다짐으로 시작했던 ‘갓생 ...

[GK뉴스온] “노년엔 이미 늦다”... 지금 당장 시작해야할 ‘청춘의 저축’ 세 가지 [2026 설날 특집] 건강과 지혜, 세월이 흐른 뒤엔 사고 싶어도 살 수 없는 것들 가족들이 한자리에 모여 덕담을 나누는 설 명절입니다. ‘나이 한 살 더 먹는 게 대수냐’며 웃어넘기지만, 거울 속 깊어지는 주름과 예전 같지 않은 몸 상태를 보며 문득 불안함이 스치기도 합니다. 흔히 “공부든 운동이든 나이가 무슨 상관이냐”고 ...

[GK관광] 교육도 관광이다… ‘에듀투어리즘’의 가능성 배움과 휴식의 경계가 허물어지다… 새로운 여행 트렌드 부상공주·경주 등 역사 도시부터 제주의 생태 교육까지 지역 특색 살려야 [GK뉴스온 = 박주은 기자]관광의 패러다임이 변하고 있다. 단순히 유명한 명소를 보고 맛있는 음식을 먹는 '보는 관광'을 넘어, 여행을 통해 지적 성취와 개인적 성장을 도모하는 ‘에듀투어리즘(Edu-tourism)’이 미래 관광 산업...