메타타이틀

[GK뉴스온 = 류빛나 기자] 역대급 폭염과 열대야가 이어지면서 가구마다 에어컨 가동 시간이 급격히 늘고 있다. 하지만 시원함도 잠시, 다음 달 찾아올 ‘전기요금 폭탄’ 걱정에 선풍기만 만지작거리는 이들이 적지 않다. 전문가들은 에어컨의 기본 동작 원리만 이해하고 ‘이 설정’ 하나만 바꿔도 한 달 전기요금을 최대 3만 원 이상 절약할 수 있다고 조언한다. ...

[마음공부④] 끊임없이 울리는 알림과 쉴 새 없이 밀려드는 정보에 지친 현대인들 사이에서 마음을 비워내는 '디지털 디톡스 명상'과 마음공부가 새로운 삶의 트렌드로 자리 잡고 있다. 최근 2030 세대를 중심으로 빠르게 확산 중인 마음공부는 기존의 기복적 차원을 넘어, 일상 속 스트레스를 조절하고 스스로의 감정을 객관적으로 바라보는 '심리적 자생력'을 키우는 데 초점이 맞춰...

[GK 라이프·헬스] 또다시 시작된 월요일, 무기력증 탈출 돕는 5분 리프레시 비법 일요일 저녁부터 찾아오는 ‘월요병’의 무게, 무기력증인가 습관인가 스트레칭부터 빛 테라피까지… 뇌를 깨우고 활력을 되찾는 일상 속 ‘5분 루틴’ 가이드 알람 소리와 함께 어김없이 찾아오는 월요일 아침. 주말 동안의 달콤한 휴식이 무색하게도 몸은 천근만근 무겁고, 알 수 없는 무기력증과 우울감이 밀려오곤 합니다. 직장인과...

[GK뉴스온=류빛나 기자] 대한민국 교실이 거대한 전환기를 맞이하고 있다. 교육부가 추진하는 AI 디지털 교과서(AIDT) 도입이 본격화되면서 학교 현장은 흡사 첨단 IT 전시장처럼 변모하는 중이다. 화면 속 인공지능은 학생 개개인의 취약점을 완벽하게 분석해 내고, 맞춤형 학습 경로를 제시한다. 그러나 화려한 디지털 혁신의 이면, 일선 교육 현장에서 만난 교사들과 학부모들의 목소리는 사뭇 달랐다. "기계가 아이...